Η δύναμη είναι η ικανότητα ενός ανθρώπου να κάνει σεξ. Η κατάσταση του γεννητικού συστήματος και οι σεξουαλικές δυνατότητες των ανδρών εξαρτώνται όχι μόνο από χρόνιες ασθένειες και περιβαλλοντικές συνθήκες, αλλά και από την καθημερινή διατροφή. Υπάρχουν προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ. Έχουν πολλά τιμαλφή που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη της κύριας αρσενικής ορμόνης - τεστοστερόνης.
Αρχές διατροφής για δύναμη για τους άνδρες
Προβλήματα με ισχύ συχνά προκύπτουν ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού. Η ανισορροπία ή η ανεπάρκεια των σημαντικότερων θρεπτικών ουσιών μπορεί να επιδεινώσει την υγεία. Το σωστό μενού θα πρέπει να αποτελείται από προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο, ασβέστιο, ευεργετικά λίπη, μακροοικονομικά στοιχεία. Είναι απαραίτητο να παρέχεται στο σώμα επαρκής όγκος βιταμινών Α, Ομάδας Β, Γ, Δ και Ε.
Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες μπορούν να βρεθούν αμέσως μεταξύ λαχανικών, φρούτων, θαλασσινών, κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων και ακόμη και γλυκών.
Για να βελτιώσει την υγεία και τις σεξουαλικές δυνατότητες, ένας άνθρωπος πρέπει να εγκαταλείψει τα ποτά και το κάπνισμα που περιέχει αλκοόλ και το κάπνισμα, να παίζει τακτικά αθλήματα.
Πρωτεϊνική τροφή για την υγεία των ανδρών
Ο κατάλογος των προϊόντων που βελτιώνουν την ισχύς περιλαμβάνει αναγκαστικά τύπους κρέατος, ψάρια, θαλασσινά και αυγά. Τα πιάτα μαζί τους πρέπει να μαγειρεύονται κάθε μέρα.
Θαλασσινά
Τα προϊόντα της θάλασσας είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό, επομένως συνιστώνται για χρήση για την αύξηση της ισχύος των ανδρών. Οι καραβίδες, τα καλαμάκια, οι γαρίδες και τα μύδια περιέχουν πολύ ψευδάργυρο και σελήνιο, συμβάλλουν στην παραγωγή σπερματοζωαρίων.
Στα στρείδια, εκτός από τον ψευδάργυρο, υπάρχουν αμινοξέα που ενεργοποιούν την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνοντας την ποσότητα του σπέρματος που παράγεται. Τα στρείδια περιέχουν επίσης μια ντοπαμίνη που αυξάνει τη δύναμη. Οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να τα τρώνε σε ακατέργαστη μορφή, αφού μετά τη θερμική επεξεργασία το μερίδιο των βιολογικά ενεργών στοιχείων μειώνεται.
Το πιο χρήσιμο είναι το κρέας των πλαγιών και των καρχαριών, οι οποίοι, δυστυχώς, δεν είναι κοινά στα γεωγραφικά μας πλάτη. Αυτά τα προϊόντα εκτιμώνται από τους Κινέζους για το περιεχόμενο των ειδικών διεγερτικών που αυξάνουν τη λίμπιντο των ανδρών.
Το στομάχι της καμήλας
Τα προϊόντα που διεγείρουν την ισχύ των ανδρών περιλαμβάνουν το Schuzhin - το στομάχι της καμήλας. Προϊόν:
- αυξάνει την τεστοστερόνη.
- διεγείρει μια στύση.
- αυξάνει τη λίμπιντο.
- Μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στο φυσιολογικό.
- Βελτιώνει τις προστατευτικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δεν έχει αντενδείξεις, δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες.
Θαλάσσια ψάρια
Για ισχύ, συνιστώνται ορισμένες ποικιλίες θαλάσσιων ψαριών χαμηλής θάλασσας. Οι κάτοικοι των ωκεανών θεωρούνται πιο χρήσιμοι για τον ποταμό λόγω του γεγονότος ότι περιέχουν μεγάλο αριθμό βιταμινών, σιδήρου, φωσφόρου, ιωδίου, ψευδαργύρου.
Ο σολομός, ο φραγκοστάφυλος, ο σολομός, το σκουμπρί και άλλα ψάρια κορεσμένα το σώμα με πρωτεΐνες και μέταλλα, επαναλάβουν έναν επαρκή δείκτη πήξης αίματος, χαμηλότερη χοληστερόλη, αυξάνουν την αντοχή, ενεργοποιούν την παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών των ανδρών, μειώνουν την ευερεθιστότητα και μειώνουν την ευερεθιστότητα και μειώνουν την ευερεθιστότητα 
Φέρνουν τον ύπνο στο φυσιολογικό.
Αυγά ορτυκιών
Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι χαρακτηριστική των αυγών ορτυκιών. Έχουν φωσφόρο, αμινοξέα, σίδηρο. Με την καθημερινή χρήση, η λίμπιντο αυξάνεται, η στύση επεκτείνεται, ο άνθρωπος αποκαθίσταται ταχύτερα μετά από συνουσία.
Δεν υπάρχουν σαλμονέλα στα αυγά ορτυκιών, αφού η θερμοκρασία του σώματος πουλερικών είναι περίπου 40 μοίρες.
Λαχανικά που βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία
Ένα σημαντικό στοιχείο ιχνοστοιχείων για τη σεξουαλική υγεία είναι οι ίνες. Κανονικοποιεί την πέψη και ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων και του γεννητικού συστήματος ενός ανθρώπου.
Σκόρδο και κρεμμύδι
Ο κατάλογος των προϊόντων που αυξάνουν τη δύναμη περιλαμβάνουν τα κρεμμύδια και το σκόρδο που περιέχουν τον πληρέστερο κατάλογο των "αρσενικών" μικρο -μακροαποκρίσεων, βιταμινών και αμινοξέων. Η ορμονική ισορροπία είναι φυσιολογική, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Διατηρούν χρήσιμες ιδιότητες, ακόμη και ως αποτέλεσμα της θερμικής επεξεργασίας, καθώς άλλα προϊόντα που παρασκευάζονται μαζί τους σε δοχεία εμποτίζονται με τα αιθέρια έλαια τους.
Πράσινος
Με στυτική δυσλειτουργία, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πράσινα. PARSLEY, Dill, Celery, Sorrel, σπανάκι, πράσινα κρεμμύδια, κόλιαντρο, βασιλικός - όλα περιέχουν πολλές βιταμίνες και ουσίες που αυξάνουν την τεστοστερόνη.
Η σύνθεση του πράσινου περιέχει φυτικές πρωτεΐνες που αυξάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα που βελτιώνουν την ισχύ.
Σέλινο
Αυτό το φυτό περιέχει μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, φωσφόρου, σιδήρου, ασβεστίου, ακατέργαστων ινών, φυτικών πρωτεϊνών και λιπών. Το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης, διεγείρει τον ενθουσιασμό, παρέχει σε έναν άνδρα μια έντονη σεξουαλική επιθυμία.
Ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης του σέλινου, η στύση ενισχύεται, η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής αυξάνεται, ο οργασμός γίνεται φωτεινότερος. Χάρη στο λαχανικό, η ποιότητα και η ποσότητα του υγρού σπόρου ενός ανθρώπου αυξάνεται, η βιωσιμότητα του σπέρματος βελτιώνεται και η δραστηριότητά τους, η οποία επηρεάζει ευνοϊκά τη σύλληψη.
Λάχανο
Ο κατάλογος των καλύτερων προϊόντων που αυξάνουν τη δύναμη περιλαμβάνει λάχανο. Οι κόκκινες ποικιλίες προστατεύουν με στειρότητα, αυξάνουν τις προστατευτικές λειτουργίες της ασυλίας ενός ανθρώπου, του δίνουν δύναμη και σθένος. Η σεξουαλική κίνηση διευκολύνεται από ψευδάργυρο που υπάρχει στο λαχανικό. Το λάχανο των Βρυξελλών είναι πλούσιο σε βιταμίνες, πολύτιμα ορυκτά, γνωστά για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες.
Συσσωματωμένο λάχανο που περιέχει μια δόση σοκ βιταμινών, μακροοικονομικών και ιχνοστοιχείων που είναι χρήσιμα για την αρσενική ισχύ.
Τι φρούτα και μούρα πρέπει να τρώγονται από έναν άντρα
Τα προϊόντα για ισχύ στους άνδρες είναι ένας φυσικός τρόπος για την ομαλοποίηση της αρσενικής δύναμης χωρίς να χρησιμοποιούν φάρμακα φαρμακείου. Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί το καθημερινό μενού με φρούτα, σαλάτες και άλλα πιάτα για να παρέχει στο σώμα τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Οι ειδικοί θεωρούν τις χειροβομβίδες και όλα τα εσπεριδοειδή φρούτα ιδιαίτερα χρήσιμα.
Εξάσκοι
Δυστυχώς, η αρσενική ισχύς επηρεάζεται από πιάτα και ποτά που παρασκευάζονται από εξωτικά φρούτα όπως μπανάνες, πορτοκάλια, αβοκάντο, χειροβομβίδες και λεμόνια. Περιέχουν ένα ολόκληρο σύμπλεγμα των απαραίτητων βιταμινών για την πρόληψη της σεξουαλικής αδυναμίας. Τα προϊόντα τονίζουν το σώμα, δίνουν μια χρέωση ενέργειας, είναι φυσικά αφροδισιακά που ενισχύουν την ισχύ. Συγκεκριμένα, υπάρχει φολικό οξύ στο αβοκάντο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στη διάρκεια της στύσης.
Καρπούζι
Το προϊόν επηρεάζει θετικά την ανδρική υγεία, αυξάνει την ισχύ, αλλά δεν ενεργεί αμέσως. Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα της τακτικής χρήσης των καρπούζι, βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες, να βελτιώνει τα έντερα και να ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό οδηγεί σε μια μακρά στύση. Οι ειδικοί συμβουλεύουν χρησιμοποιώντας το καλύτερο αποτέλεσμα για να χρησιμοποιήσετε κρούστες και όχι μόνο τον πολτό.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από παχυσαρκία, διαβήτη και μετεωρισμός συνιστώνται για να εγκαταλείψουν τη χρήση του καρπούζι προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση του κράτους.
Ημερομηνίες και σύκα
Αυτά τα φρούτα από ζεστές χώρες αυξάνουν την ισχύ ενός ανθρώπου, αυξάνουν την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος. Ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης των προϊόντων, η σεξουαλική επαφή παρατείνεται, ο χρόνος αποκατάστασης μετά την εγγύτητα μειώνεται. Οι ημερομηνίες και τα σύκα έχουν ένα γενικό συναρπαστικό αποτέλεσμα. Αυτά τα προϊόντα για ισχύ περιέχουν πολλή ζάχαρη, έτσι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να βλάψουν. Δεν μπορείτε να τα κακοποιήσετε με παχυσαρκία και διαβήτη.
Σταφύλι
Τα προϊόντα που ενισχύουν την ισχύ περιλαμβάνουν σταφύλια. Περιέχει ρεσβερατρόλη, λόγω της οποίας καθιστά το σπερματοζωάριο πιο ενεργό. Οι κόκκινες ποικιλίες εξοικονομούν άνδρες από προβλήματα με ισχύ που σχετίζονται με την εξασθενημένη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Τα σταφύλια τόσο πρόσφατα όσο και με τη μορφή σταφίδων ή ο χυμός επηρεάζουν ευνοϊκά την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος, αυξάνει τις ανδρικές σεξουαλικές ικανότητες, αυξάνει τον αριθμό των υγιεινών σπερματοζωαρίων, καταπολεμώντας έτσι τη στειρότητα.
Φράουλα
Για να αυξήσετε την ισχύ, πρέπει να χρησιμοποιήσετε φράουλες. Λόγω του περιεχομένου των ενώσεων ψευδαργύρου, το προϊόν ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία, αποτελεί φυσικό υποκατάστατο για την αύξηση της ανέγερσης του φαρμάκου. Αυτό το στοιχείο ιχνοστοιχείου αυξάνει τον δείκτη τεστοστερόνης - αρσενική ορμόνη φύλου. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώνε μια χούφτα μούρα στην οικειότητα.
Τι ξινό -το νύλιο είναι εκεί ώστε να υπάρχει καλή ισχύς
Μια δίαιτα για την ισχύ ενός ανθρώπου πρέπει να περιλαμβάνει ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ενισχύουν τη λίμπιντο, αυξάνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Η τακτική χρήση του ξινού γάλακτος θα αναπληρώσει την ανεπάρκεια των ορυκτών και των βιταμινών, θα φέρει το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το σελήνιο στο σώμα, εξασφαλίζοντας έτσι την επαρκή λειτουργικότητα του αναπαραγωγικού συστήματος.
Για να βελτιωθεί η αντοχή στο σεξ, καθώς και η παρατεταμένη ζωή, με την τόνωση των διαδικασιών αναγεννητικής αναγεννησίας στα κύτταρα του σώματος, θα βοηθήσουν το Koumiss - ένα ποτό ξινό -μαγνητικό από γάλα.
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαγορεύονται, απαγορεύονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Χρήσιμα καλούδια
Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ των ανδρών που χρησιμοποιούν γλυκά προϊόντα. Η σοκολάτα, το μέλι, τα καρύδια και οι σπόροι που χρησιμοποιούνται σε μέτριες ποσότητες θα έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της ανδρικής υγείας.
Σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα είναι επίσης χρήσιμη για την ισχύ των ανδρών. Είναι ακριβώς η σκοτεινή μορφή που λειτουργεί ευεργετική, στην οποία τουλάχιστον 65% κακάο. Περιέχει πολλή μαύρη και φαινυλενοΐνη. Αυτά είναι αλκαλοειδή που αυξάνουν τη λίμπιντο και προκαλούν μια αίσθηση αγάπης. Το προϊόν έχει αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν τη διάθεση και τη γενική κατάσταση.
Μέλι
Όπως και άλλα προϊόντα που είναι χρήσιμα για ισχύ, το μέλι παρέχει καλή κυκλοφορία αίματος στην περιοχή της πυέλου, παρατείνοντας έτσι μια στύση και αυξάνοντας τη δύναμη του σεξουαλικού ενθουσιασμού. Λόγω του περιεχομένου της φρουκτόζης και της γλυκόζης, αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης, τόνων, αυξάνει την αντοχή.
Ξηρούς καρπούς και σπόρους
Για να αντισταθμίσετε τον καθημερινό κανόνα των στοιχείων που απαιτούνται για το έργο του γεννητικού συστήματος θα βοηθήσει μια χούφτα καρύδια. Θεωρούνται τα προϊόντα γρήγορης δράσης για ανδρική ισχύ. Η δράση τους συνίσταται στην αύξηση της σύνθεσης της τεστοστερόνης. Ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης, ενισχύεται μια στύση, η παραγωγή του σπέρματος και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του αυξάνονται. Τα φιστίκια, τα καρύδια και τα καρύδια κέδρου, τα αμύγδαλα θα γίνουν χρήσιμα.
Οι σπόροι (ηλιοτρόπιο, κολοκύθα) που περιέχουν φυτική πρωτεΐνη, βιταμίνες Α, k, e, pp, b, b, βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα, βελτιώνουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης και μειώνουν την πιθανότητα πρόωρης εκσπερμάτισης. Οι σπόροι κολοκύθας θα βοηθήσουν στην πρόληψη της συμφόρησης, της φλεγμονής στο αναπαραγωγικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί αποτελεσματικά ως πρόληψη της προστατίτιδας, της ανικανότητας και άλλων επικίνδυνων ασθενειών.
Η αθλητική διατροφή επηρεάζει την ισχύ
Πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν συναντήσει ποτέ αθλητική διατροφή πιστεύουν ότι επηρεάζει αρνητικά την ανδρική υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι μόνο φθηνά και χαμηλής ποιότητας πρόσθετα πρωτεΐνης μπορεί να βλάψει. Περιέχουν επιβλαβή συστατικά που επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία των ανδρών.
Η πρωτεΐνη σόγιας επηρεάζει αρνητικά την ισχύ, καθώς έχει ακαθαρσίες φυτοοιστρογόνων. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια σειριακή παραλλαγή του SportSpit, η οποία έχει υψηλή απόδοση και χαμηλό κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.
Όχι τόσο μεγάλη πρωτεΐνη όσο μια λανθασμένη προσέγγιση στην κατάρτιση μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ισχύ. Η υπερβολική σωματική άσκηση, όταν ένας άνθρωπος λειτουργεί "φθορά", μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Είναι απαραίτητο να ανακάμψει μετά την κατάρτιση, να τρώτε προϊόντα ποιότητας.
Το φαγητό επιβλαβές για ισχύ
Για να αυξηθεί η σεξουαλική δύναμη, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα προϊόντα επιβλαβή για την ισχύς από το καθημερινό μενού, να σταματήσουν το κάπνισμα και να ελαχιστοποιηθούν ο αριθμός των αλκοολούχων ποτών. Η ανικανότητα προκαλείται συχνά από αγγειακές ασθένειες, τόσο κακές συνήθειες πρέπει να αποκλειστούν.
Είναι σημαντικό να περιορίσετε τη χοληστερόλη που εισέρχεται στο σώμα με γρήγορο φαγητό, καθώς μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Θα πρέπει να αρνηθείτε τα λιπαρά τρόφιμα τηγανισμένα σε πολύ μεγάλο τον όγκο των ελαίων, τα καπνιστά κρέατα, τα τσιπς, τη χημική σόδα, τις μεγάλες ποσότητες αλατιού και τη ζάχαρη, καθώς και να αποφύγετε τους ενισχυτές γεύσης που μειώνουν την ισχύ.
Αμέσως πριν από μια ρομαντική βραδιά, δεν πρέπει να υπερκαταστήσετε, ακόμα κι αν μιλάμε για πολύ χρήσιμα προϊόντα. Το σώμα θα κατευθύνει τα ενεργειακά του αποθέματα για πέψη, ως αποτέλεσμα της οποίας η δύναμη και η επιθυμία για σεξ μπορεί να μην είναι αρκετή.
Όσον αφορά μια υγιεινή διατροφή, ένας άνθρωπος δεν πρέπει να ελπίζει ότι όλα τα προβλήματα θα λύσουν αμέσως και η ισχύς θα αυξηθεί σε μια μέρα. Θα απαιτηθεί μια ολοκληρωμένη βελτίωση της κατάστασης από μία εβδομάδα σε έξι μήνες, αλλά θα απαιτηθεί το αποτέλεσμα, με την επιφύλαξη των κανόνων.